Au programme:

Temps d'accueil

1- En sophro :

Objectif : Favoriser la présence à soi, à l’instant, éveiller les sens et préparer l’esprit à la création
* Un ancrage au démarrage pour laisser ses préoccupations et se recentrer sur l'ici et maintenant
* Des exercices de relaxation dynamique pour apporter détente et concentration :
Exercice de respiration
Exercice de contractions musculaires
* Une vivance pour favoriser l'expression de sa libre créativité en confiance, la prise de conscience de ses sens, de ses capacités sensorielles

2. En poterie : Réalisation du bol en grès
Objectif : Explorer la technique manuelle du modelage, exprimer sa créativité
Démonstration de la technique du bol pincé

Création individuelle :
Réalisation de votre bol, guidée par votre ressenti et en prenant le temps de se connecter à la matière.
Invitation à explorer les notions de plein et de vide :

Observer son bol, échanger sur les sensations éprouvées pendant la création.

INFORMATIONS PRATIQUES ET OPTIONS

Durée totale : 3 heures, démarrage à 14h00

Lieu : salle du Coq sans tête, Rue de Boult à Chaux la Lotière 70 190 (à l’entrée du village, à gauche en venant de Boult, stationnement possible sur le parking de la piscine)

Public : Adultes ou adolescents, débutants ou confirmés

Matériel fourni : Terre (grès), outils de modelage.
Penser à prendre un tablier et un chiffon et de porter des vêtements pour pratiquer avec la terre.
Chaise pour la sophro : vous pouvez apporter votre tapis de sol ou coussin de méditation si c'est plus confortable pour vous .

Réservation obligatoire - places limitées
Tarif : 70€
Cuisson en plus